тренировки
ЦиФ
( Онлайн )

Освойте методики тренировки состояний человека с помощью психофизических упражнений, применяемых в повседневной жизни

Меню
начать тренировки
Жизнь — это искусство
Разучиться и научиться учиться
Здоровье и развитие
3.
2.
1.
принципы
Ци-фитнеса

Используем простые эффективные техники, которые легко встраиваются в повседневные дела на работе и дома

4.
5.
6.
Человек — мастер своей жизни
Делай — будешь понимать
Дисциплина и взаимное уважение
Вы
узнаете

Занятия будут преимущественно состоять из практики. Упражнения ЦиФ просты в понимании и естественны в выполнении, благодаря чему безопасно и бережно воздействуют на организм. Опытный инструктор будет регулярно напоминать о технике безопасности, отвечать на вопросы и давать обратную связь. Вы будете понимать, что вы делаете, зачем, как и для чего. В рамках программы мы дадим вам инструменты, с помощью которых вы сможете самостоятельно решать, в каком направлении хотите развиваться, тренироваться и оценивать полученный результат.

Вы
научитесь

Мы не можем ничему вас научить — обучение происходит внутри вас. Всё, что мы можем и от души делаем, - передаём наш опыт, делимся хорошим настроением, создаём условия для качественных занятий

Развитие чувствования
Развитие способностей к обучению и творчеству
Укрепление физического и психо-эмоционального здоровья
методы
универсальны

На базе принципов и методов ЦиФ можно решать любые задачи:

Изменение собственного способа мышления
( Мы не тестируем наш метод ни на ком, кроме себя )
Медитации
Дыхательная гимнастика
Естественная растяжка
на тренировках

Физическая подготовка не требуется, мы готовим не мастеров спорта, а мастеров жизни. Раз вы смогли найти и изучить наш сайт, будьте уверены — вы готовы

Ответы на часто задаваемые вопросы по ссылке

Примеры некоторых упражнений:
Что будет
Подробнее
Потряхивание
Самомассаж
Маятник
а также многие другие, названия которых вам пока ничего не скажут :)
Медитации
Дыхательная гимнастика
Естественная растяжка
на тренировках

Физическая подготовка не требуется, мы готовим не мастеров спорта, а мастеров жизни. Раз вы смогли найти и изучить наш сайт, будьте уверены — вы готовы

Ответы на часто задаваемые вопросы по ссылке

Примеры некоторых упражнений:
Что будет
Подробнее
Потряхивание
Самомассаж
Маятник
а также многие другие, названия которых вам пока ничего не скажут :)
Отзывы
Мне порекомендовала занятия моя знакомая, мне понравилось ее состояние, как она менялась, я спросила чем она занимается и она мне рассказала по ци-фитнес, я пришла на 5-тидневный семинар и осталась заниматься еще на месяц вместе с мужем. Если коротко рассказать о том, что я получила – я пришла в баланс и улучшила ощущение себя, понимание себя, свое состояние. Стала размышлять над вопросом «Кто Я». А еще это дисциплинированное время, чтобы побыть с собой под контролем опытного инструктора, так как в ритме города и в суете у нас времени на себя всегда не хватает. А тут я чувствую как я замедляюсь, при этом моя продуктивность растет в обыденной жизни. А еще здорово, что сразу можно почувствовать и начать применять в жизни полученный инструменты. Вы отдыхаете во время занятий, особенно мозг.
Ирина
Атмосфера дружественная, чувствую себя расслабленным. Это не гонка за зачетом. Я научился понимать себя и своего места в этом мире. Это быстрая оценка своего состояния и шагов к его улучшению. Не занимался с психологом, но кажется этот метод более эффективен и быстрее приводит тебя к понимаю себя и возвращает к состоянию расслабленности. Очень удобно, что формат онлайн, раньше к нему относился предвзято, но для этих занятий тебе нужно только комфортное пространство, ноутбук и опытный инструктор, поэтому онлайн даже плюс.
Сергей
ЦиФ для меня – это практика, направленная на развитие и укрепление духа человека. Выравнивание баланс, когда у нас баланс, мы здоровы. Соответственно это влияет и на укрепление физического здоровья, приобретение точки опоры. Мне понравилась ПРОСТОТА! Сразу вижу результат, а на занятиях я всего лишь отдыхаю. Почему-то думала, что будет сложно, а убедилась что самое действенное - это простое, естественное.
Елена
Абонементы

Научим вас расслабляться за деньги, потому что бесплатно вы пока не умеете :)

Одно занятие
Абонемент на месяц
Семейный абонемент
оформить
оформить
оформить
2000 ₽
8000 ₽
10 000 ₽
( за двоих)
1 занятие в группе ци-фитнес или цигун
вы можете выбрать любую группу
11 занятий для группы ци-фитнес
14-16 занятий для группы цигун
вы можете выбрать любую группу
11 занятий для группы ци-фитнес
14-16 занятий для группы цигун
вы можете выбрать любую группу
— Абонемент оплачивается всегда, вне зависимости от количества занятий, которые вы посетите в течение месяца, в том числе при пропуске занятий из-за отпуска.

— Если абонемент не был потрачен, без серьёзной причины средства не возвращаются и не переносятся на следующий месяц.

— Если вы перестали заниматься в нашем Клубе, а через какое-то время решили вернуться, вам нужно будет оплатить взнос, размер которого определяется индивидуально.
Пробное
Занятие

Слова словами, но нужно почувствовать на собственном опыте, подходит ли вам ци-фитнес, поэтому приходите на бесплатное пробное занятие

Запишитесь на пробное занятие или задайте вопрос

( Бесплатное )