Мне порекомендовала занятия моя знакомая, мне понравилось ее состояние, как она менялась, я спросила чем она занимается и она мне рассказала по ци-фитнес, я пришла на 5-тидневный семинар и осталась заниматься еще на месяц вместе с мужем. Если коротко рассказать о том, что я получила – я пришла в баланс и улучшила ощущение себя, понимание себя, свое состояние. Стала размышлять над вопросом «Кто Я». А еще это дисциплинированное время, чтобы побыть с собой под контролем опытного инструктора, так как в ритме города и в суете у нас времени на себя всегда не хватает. А тут я чувствую как я замедляюсь, при этом моя продуктивность растет в обыденной жизни. А еще здорово, что сразу можно почувствовать и начать применять в жизни полученный инструменты. Вы отдыхаете во время занятий, особенно мозг.
Атмосфера дружественная, чувствую себя расслабленным. Это не гонка за зачетом. Я научился понимать себя и своего места в этом мире. Это быстрая оценка своего состояния и шагов к его улучшению. Не занимался с психологом, но кажется этот метод более эффективен и быстрее приводит тебя к понимаю себя и возвращает к состоянию расслабленности. Очень удобно, что формат онлайн, раньше к нему относился предвзято, но для этих занятий тебе нужно только комфортное пространство, ноутбук и опытный инструктор, поэтому онлайн даже плюс.
ЦиФ для меня – это практика, направленная на развитие и укрепление духа человека. Выравнивание баланс, когда у нас баланс, мы здоровы. Соответственно это влияет и на укрепление физического здоровья, приобретение точки опоры. Мне понравилась ПРОСТОТА! Сразу вижу результат, а на занятиях я всего лишь отдыхаю. Почему-то думала, что будет сложно, а убедилась что самое действенное - это простое, естественное.